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吃粗粮减肥是一直都比较流行的，粗粮中含有膳食纤维对减肥有很大的作用
，那么减肥真的适合吃粗粮吗，减肥快的粗粮有哪些  。减肥适合吃粗粮吗减肥可以吃粗粮，粗粮是相对于稻米 、小麦、白面等“细粮”而言的一种称呼，